Patarimai, kaip sumažinti mikroplastinį suvartojimą
Kadangi mikroplastikai kenkia sveikatai, be verdančio vandens prieš gėrimą, taip pat rekomenduojama atlikti šiuos dalykus kasdieniame gyvenime:
Valgykite mažiau paieškos plastikinėje pakuotėje ir venkite valgyti tiesiai iš plastikinių maišelių
Dauguma paėmimų yra supakuoti į plastikines dėžutes ar maišus, dėl kurių mums gali būti daugiau mikroplastikų.
Taip pat venkite karšto maisto, pavyzdžiui, aštraus karštų vazonų ar ryžių makaronų, tiesiai į plastikinius maišelius, kad valgytumėte. Dėl aukštos temperatūros mikroplastikai gali lengviau ištirpinti maistą. Gavęs išėmimą, kuo greičiau perkelkite maistą į savo stalo indus. Be to, pabandykite valgyti mažiau maisto, supakuoto iš plastiko.
Naudokite mažiau plastikinių pjaustymo lentų
Kai kurie tyrėjai supjaustė morkas atitinkamai polipropileno ir polietileno pjaustymo lentose ir įvertino vidutinį mikroplastikų kiekį, kuris liečiasi su asmeniu, kai naudojami šios lentos.
Rezultatai parodė, kad abiejų rūšių pjaustymo lentomis morkos gali užteršti mikroplastikais, o daugiau mikroplastikų išsisklaido pjaustydami maistą peiliu. Remiantis tyrėjų skaičiavimais, naudojant plastikinę pjaustymo plokštę, asmeniui gali būti atskleista nuo 14,5 iki 71,9 milijono polietileno mikroplastikų ir apie 79,4 milijono polipropileno mikroplastikų per metus.
Venkite valgyti jūros gėrybes
Mikroplastikai gali patekti į jūrų organizmų ir užterštų žuvų bei vėžiagyvių kūnus.
JK Hull universiteto „Hull York“ medicinos mokyklos tyrėjai sistemingai išanalizavo daugiau nei 50 tyrimų 2014–2020 m., Siekdami ištirti mikroplastinį taršos lygį jūrų organizmuose visame pasaulyje. Jie nustatė, kad moliuskuose Azijos pakrantėje buvo aukščiausias mikroplastinio užteršimo lygis, o mikroplastikai yra žarnyne, kepenyse ir kituose jūrų gyvūnų organuose. Buvo nustatyta, kad midijos, austrės ir šukutės turi didžiausią mikroplastinį kiekį.
Todėl, vartodami jūros gėrybes, pirmiausia venkite jos valgyti žalius ir visada kruopščiai virkite; Antra, pašalinkite virškinimo trakto traktą, vidinius organus ir žiaunas.
Gerkite mažiau pieno arbatos ir naudokite mažiau plastikinių šiaudelių
Aukštos temperatūros gėrimai ar maisto produktai gali išlaisvinti daugiau mikroplastikų, įskaitant karštą kavą, karšto pieno arbatą ir kitus gėrimus. Daugelis žmonių taip pat paprastai naudoja plastikinius šiaudelius, kurie gali padidinti mikroplastinį suvartojimą.
Venkite naudoti subraižytas nelipnių keptuvių
Tyrimas, paskelbtasBendras aplinkos mokslas2022 m. Minėjo, kad keli milimetrai įbrėžimų ant nelipnių keptuvių gali išlaisvinti daug mikroplastikų. Pažeista danga gali išleisti 2,3 mln. Mikroplastikų ir nanoplastikų, o paviršiaus įtrūkimai gali likti apie 9100 plastikinių dalelių.
Daugelyje nelipnių keptuvių yra politetrafluoretileno (PTFE) danga, dar žinoma kaip „Teflon“, kuris yra sintetinis plastikas. Kai virtuvės reikmenų paviršius patiria stiprų kietų daiktų dėvėjimą, gali susidaryti mažos PTFE dalelės, užterštos maistu ir patenka į žmogaus kūną.
Todėl geriausia nenaudoti subraižytų nelipnių keptuvių, vengti virti kietą maistą, pavyzdžiui, šonkaulius, susilaikykite nuo aštrių menelių ir reguliariai pakeiskite keptuves.
Verkite vandenį
Virinant, kylant vandens temperatūrai, padidėja mikroplastikų pašalinimo greitis vandenyje. Kuo didesnis vandens kietumas, tuo geresnis pašalinimo efektas. Taip yra todėl, kad virimo procesas leidžia mikroplastikams bendrai nuskaityti su tam tikrais vandenyje esančiais junginiais, kurie vėliau lengvai apvyniojami masteliu ir nuosėdomis talpyklos apačioje, pasiekiant geresnį pašalinimo efektą.
Įdiekite vandens iš čiaupo valymo įrenginį
A Vandens valymo įrenginysGali žymiai sumažinti mikroplastikų poveikį buitiniam vandeniui. Naudodamas įvairias filtravimo technologijas, tai padeda išvengti per didelio mikroplastikų vartojimo į žmogaus kūną ir apsaugo sveikatą.